自炊も第二段階、今度はメタボ対策

本日は、まちにまったビデオが到着。
実質3万円台で、東芝ＲＤ－Ｅ３０１をヨドバシカメラで購入。
そのお祝い（？）に久しぶりに自炊、先週作ったカレーに鶏の唐揚げ作って白ワインで乾杯。
博多にきて、初めて唐揚げをした。油の処理が面倒くさそうでためらっていたから。
唐揚げをあげるときはコンボクッカーを斜めにして、最小限の油で揚げた。ダッチオーブンの番組を参考にした。ふたを閉めると圧力鍋のような効果で、短時間で揚がるとのこと。

食べてるさなか、間の悪いときに、家から、メールがきた。人間ドッグの結果で、尿酸値が８を越えていたので、飲み食い注意せよとのこと。
そういえば、今週は大阪から、おさかな市場にいった。（事務システムのＩ君、Ｔ君、そしてこちらの営業Ｓ君にこちらのきれいどころ）毎週なんらかの宴会がつづく。来週も、新大阪からＵ女史がこられるので、夕食会を開く予定。

食べた分、コナミでしっかり泳ぐことにしよう。

Comments

[散歩おじさん]

単身赴任生活ですか？私も合計で11年目を迎えています。食事、アルコールと運動不足で体重とウエスト、血圧にコレステロールすべてが↑しました。それぞれが少しずつオーバーでもメタボはメタボです。
とりあえず、月に少なくとも40万歩歩こう！！食事やアルコールも減らそうって頑張っています。

博多チョンガーさん、博多は食べ物がおいしいですからメタボ対策も大変ですね。

[博多チョンガー]

ご連絡ありがとうございます。僕は余裕でメタボです。月に４０万歩ですか、僕も足の手術がおわれば、そのくらいは歩かないといけないと思います。アルコールは減らせない分食べる量を減らそうと思います。
これからは散歩おじさん見習って、散策コースを作るようにしますね。